ค้นหาความสุขจากภายในด้วยตนเอง : โค้ชจิมมี่-พจนารถ ซีบังเกิด

<<< แชร์บทความนี้

หลายคนอาจรู้จัก‘โค้ชจิมมี่-พจนารถ ซีบังเกิด’ ในฐานะไลฟ์โค้ชแถวหน้าของเมืองไทย แต่กว่าที่เธอจะพิสูจน์ตัวเองว่าสิ่งที่ทำอยู่เป็นประโยชน์กับคนทุกคนต้องใช้เวลาร่วมสิบปีเลยทีเดียว
 
วันนี้เธอจึงตัดสินใจลุกขึ้นมาทำโปรเจ็กต์เล็กๆ ชื่อ Happy Life Happy Thailand ด้วยการตั้งใจที่อยากทำให้คนไทยมีความสุขง่ายๆ กับสิ่งที่ตัวเองมี โดยครั้งนี้มาเผยประสบการณ์ดีๆ ของโครงการนี้ผ่านเวที ‘สารบำรุงสุข’ ทอล์คโชว์ปลอดสารพิษ เพื่อสุขลักษณะที่ดีทางความคิด
 —–
 
“ทักษะโค้ช คือการไปนั่งคุยกับใครบางคนที่เขาไว้วางใจเรา และเล่าเรื่องหลายอย่างในชีวิตให้เราฟัง แต่ถ้าเราไม่ได้มีทักษะในการฟังให้ได้ยินสิ่งที่เขาอาจไม่ได้พูดออกมา เราจะไม่รู้จักคนๆ นั้นจริงๆ เลย ซึ่งตลอดการทำโค้ชชิงมาเกือบสิบปี เราเจอหลายคนมากที่อาจเป็นคนที่สมบูรณ์แบบ แต่พอคุยลึกๆ มีเด็กเล็กๆ ซ่อนอยู่ภายในตัว เด็กบางคนมีอารมณ์เศร้าเป็นพื้นฐาน เด็กบางคนข้างในโกรธตลอดเวลา แต่หน้ากลับยิ้มได้ เพราะสังคมบอกว่าเด็กที่หน้าตาโกรธ เกรี้ยวกราดเป็นเด็กไม่น่ารัก

“เพราะฉะนั้นจะดีแค่ไหน หากเราทำให้ทุกคนรู้จักเด็กเล็กๆ ในตัวเอง เพื่อจะรู้ว่าตัวที่มากระตุ้นให้เด็กบางคนลุกขึ้นมาเล่นบทบาทนั้นคือตัวไหนกันแน่ แล้วกลับไปทำงานกับตัวเองกับเด็กคนนั้น จากนั้นเขาก็จะมีทักษะที่สามารถรู้จักตัวเอง รู้จักชื่นชมตัวเองได้ กล้าที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองได้”

โค้ชจิมมี่ย้ำว่า สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้น เพราะมนุษย์ทุกคนมีศักยภาพมากกว่าที่คิดหรือเห็น และทุกคนต่างก็ทำดีที่สุดแล้วเท่าที่ทรัพยากรที่มีในขณะนั้น ที่สำคัญคือทุกคนเปลี่ยนแปลงได้ ซึ่งผลสุดท้ายก็คือความสุขที่แท้จริงนั่นเอง

“เราตั้งใจให้คนกลับไปเชื่อมโยงกับตัวเองมากที่สุด โดยโครงการนี้เราตั้งใจจะทำ 7,426 ตำบลทั่วประเทศไทย ให้ 1 ตำบลมีคนที่มีทักษะแบบนี้ที่สามารถส่งต่อความสุข 1 คนต่อ 1 ตำบล ซึ่งเราทำมาแล้วตั้งแต่เดือนกุมภาพันธ์ และทุกวันนี้ก็สามารถสร้างโค้ชได้แล้ว 250 คน”

หลายคนที่เข้ามาอบรมได้กลับมาตกผลึกในชีวิตตัวเอง อย่าง ผู้หญิงคนหนึ่งมีแม่เป็นผู้ป่วยไบโพลาร์ แต่ก่อนเธอคิดว่าแม่ไม่รัก และตัวเองก็เป็นลูกอกตัญญู แต่พอได้สำรวจจิตใจของตัวเอง จึงปลดล็อกและรู้ว่าตัวเองรักแม่แค่ไหน เธอกลับไปปรับความเข้าใจกับคุณแม่ ค่อยๆ เรียนรู้ซึ่งกันและกันมากขึ้น และวันนี้เธอก็มีความสุขมากในชีวิต

“โรงเรียนของเราไม่ได้สอนให้ทักษะหรือคุณสมบัติอะไรเพิ่มขึ้นเรื่อย แต่เขาค้นหาได้จากชีวิตของตัวเอง ซึ่งมีอยู่แล้วเพียงแต่ยังมองไม่เห็น แล้วทุกอย่างเขาทำดีที่สุดแล้วในเวลานั้น เพราะฉะนั้นขอให้เราให้อภัยตัวเอง ไม่มีสิ่งใดเลยที่จะย้อนกลับไปแก้ได้ แต่มีหลายสิ่งที่เราเดินจากตรงนี้ไปเริ่มต้นใหม่ได้ และขอให้เชื่อเถอะว่าเราเปลี่ยนแปลงได้”

สุดท้ายนี้ โค้ชจิมมี่ย้ำว่า หากคุณได้ลองปรับความคิดแล้วยังรู้สึกว่าไม่สามารถเชื่อมโยงกับจิตใจของตัวเองได้ จงอย่าล้มเลิก และอย่าเรียกว่านี่คือความล้มเหลว เพราะความจริงแล้ว ก็เป็นเพียงเสียงสะท้อนให้เรากลับมาเรียนรู้และปรับปรุง เพื่อจะก้าวไปหาความสุขที่ยั่งยืนต่อไป

5 สิ่งที่เรียนรู้จากโค้ชจิมมี่-พจนารถ ซีบังเกิด ใน ‘สารบำรุงสุข’


1. มนุษย์ทุกคนต่างมีศักยภาพมากกว่าที่ตัวเองคิดหรือมองเห็น


2. มนุษย์ทุกคนต่างทำสิ่งต่างๆ ดีที่สุดเท่าที่ทรัพยากรในขณะนั้นมีอยู่


3. มนุษย์ทุกคนสามารถเปลี่ยนแปลงได้


4. หากเริ่มต้นทำอะไรไม่สำเร็จ อย่าเพิ่งยอมแพ้เพราะมันแค่เป็นเสียงสะท้อนให้เราเดินหน้าต่อไป


5. อย่าลืมแบ่งปันความสุขไปสู่คนรอบข้าง เพื่อสังคมที่ดีร่วมกัน

RELATED POSTS

ภาพประทับใจจากงาน “วันชื่นคืนสุข” รื่นเริงบำรุงสุข#2

ขอนำภาพประทับใจจากงาน “วันชื่นคืนสุข” รื่นเริงบำรุงสุข#2 เมื่อวันเสาร์ที่ 6 กรกฎาคม 2567 ที่ผ่านมา ณ โรงแรมใบหยกสกาย มาฝากเพื่อนๆ ทุกคนค่ะ

Read More »

31 มกราคม 2568 : ครบรอบ 32 ปี วันบำรุงสุข

คณะนิเทศศาสตร์ จุฬาฯ จัดพิธีทำบุญ รำลึกถึงศาสตราจารย์ บำรุงสุข สีหอำไพ ผู้ก่อตั้งคณะนิเทศศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย พวกเราตัวแทนจากมูลนิธิฯ ได้เข้าร่วมกิจกรรมเพื่อแสดงความรำลึกถึงอาจารย์ที่เคารพรักของเราด้วยค่ะ

Read More »

การ์ตูน ‘บำรุงสุข’ ผู้ก่อกำเนิดนิเทศศาสตร์

มูลนิธินิเทศศาสตร์ ศาสตราจารย์บำรุงสุข สีหอำไพ ขอพาทุกท่านย้อนกลับไป เพื่อสัมผัสเรื่องราวของอาจารย์ผู้เสียสละ ผ่านการ์ตูน 4 ตอนที่รังสรรค์โดยฝีมือของพี่น้องชาวนิเทศ แล้วคุณจะทราบว่า ชายผู้นี้สำคัญอย่างไรกับสังคมไทย

Read More »

มูลนิธินิเทศศาสตร์ ศาสตราจารย์บำรุงสุข สีหอำไพ

 

เลขที่ 254 คณะนิเทศศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
แขวงวังใหม่ เขตปทุมวัน กรุงเทพมหานคร 10330